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스마트밴드 측정방법 활용법
서울시가 시행하는 건강관리 프로그램 '손목닥터9988'
시민의 건강 데이터를 수집하고 관리하는 공공서비스! 📱
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19~69세 성인 대상, 걸음 수·미션 달성 시 최대 10만 포인트 적립 후 따릉이·서울페이로 사용🕒
1. 정확한 측정·착용법
• 기기는 손목뼈에서 한두 손가락 아래 위치에 착용
• 하루 최소 10시간 이상 착용해야 유의미한 데이터반영 가능, 수면의 질까지 측정가능
2. 연동 앱 및 데이터 확인방법
• 주간 걷기량, 심박수 평균, 수면 기록 등의 리포트 확인가능
• 일정 기준 이상 달성 시 보건소 상담 또는 보험사 혜택받기 가능
3. 활용 꿀팁
• 충전 중에는 데이터가 수집되지 않으므로 최소한 취침 전 완충하기
• 방수가 필요한 활동 시 기기 스펙을 반드시 확인한 후 착용여부 판단
